@نحن إمة ضيعها > جهل آبناءها....وخيانة حكامها .... وفشل رموزها....وفتاوي مشايخها...! @آطماعكم >تطرفكم>آحقادكم>>>آلسبب...! @وزد فوق ذلك عيوبكم >تغريبة للإ سلام و آلعروبة.....!!!! @إلى متى هذا آلنوم؟ آين همم آلآجداد ...يا آبناء يعرب... ؟

كلمات إنجليزية بنقه عربية


طير يا عمي طير= fly my uncle fly


من تحت لي تحت =from down to down


عطيناك وجه ترا =see we gave you a face


شوي شوي لا تطيح من طولك =slow slow don't fall from your length


خلاص يا يبه =enough my father


داخله عرض = entered in width


راعيها =her owner


مالت على و جهك*s =fall on your face


يابعد تسبدي:D =after my liver


يابعد عمري = after my age


فكنا زين = leave us good


انقطع وجهي = my face is cut


طايح الحظ = luck fall


طق راسك بالجدار = hit your head on the wal



May Allah's peace, mercy, and blessings be upon you





2- بسم الله الرحمن الرحيم



In the name of Allah most Compassionate most Merciful



3- أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمد رسول الله



I testify that there is no God but Allah and that Mohammad is His Messenger



4- الحمد لله



Praises be to Allah



5- سبحان الله



Glory be to Allah



6- الله أكبر



Allah is Greatest



7- إن شاء الله



If Allah wills



8- أعوذ بالله من الشيطان الرجيم



I seek Allah's protection from the



rejected satan



9- لا حول ولا قوة إلا بالله



There is no power nor might save in Allah



10- استغفر الله



I ask Allah for forgiveness

قوم جورج وجون واعينهم زغر
ما تعرف لترجمتهم بالكلام
عندهم الأم سموها (مذر )
والأبو (فذر) قليلين الرحام
وال( بَدي) جسمك و (باك) الظهر
واليدين (الهاندز) وال (الفِنْجَر) ابهام
والغنم هي (شِيب) وال(كاو) البقر
واللحم (مِيت) وال (بون) العظام
والدجاجة (هيْن) وال(هوك) الصقر
وال(بِجْن) قالوا ترى اسم الحمام
وشمس ربي (صن) وال(مون) القمر
والشهر سموه (مَنْث) و (يير) عام
والدقيقة (مِنت) والساعة (أور)
و(هولدي)عطلة و(ديوتي) دوام
وال(برّيد) الخبز والسكر (شوقر)
والعسل(هاني) و (سُوب) اسم اليدام
والشجر (ترِيز) والنهر الـ (ريفر)
والسما (سكاي) و (كلاود) الغمام
والنجوم (ستارز) و الطقس ال(وذر)
والضوا (لايت) و (دارْك) اسم الظلام
وكلمة(فلاور) ترى تعنى الزهور
وكل عشب (جْراسْ ) لو انه رمام
والرمل هو (سَانْد) و( سْتون) الصخر
والحديدال(مِتل) وال(ولدر) لحام
وكل غرفة (رُوم) وال(هاوس) القصر
وباب بيتك (دوْر) وال(رُوف) الطمام
ولو على بلدانهم دايم مطر
ما تساوي ديرة العرب الكرام

طـــولت بغيـــابك مـــأي لـــف ***** ترجــع لنــــا ثــاني آي هـــوب


بســـبــابــك آي كـانت سليــب***** النـــوم مــا جـــاني آت نــايت


واعطـف على احبــابك كم هير*****عليــك ولهــاني مــاي هــارت


وأصبــر على حســابك آي ويت*****تصــبر علـى شــاني يو مصــت


يالتـــرف خطـــابك رفيــــــــوز*****تنســـاني آي كـــــانت بلــــيف


يــا حــظ مــن جــابك أت لاست*****ثــم عـــاش وحـــداني آت هــوم

شدعوة؟
what invitation


ماعندك سالفة
you don't have a story


سعيد كتب كتابه على فيفي
happy wrote his book on in in


مو فاضيلك
i'm not empty for u


حاسب يابني
my son calculate


مابقى إلا هي عااااد
nothing left but it baaack

روووح مناااك
go from there


قم بس قم
stand up just stand up

ورنا عرض اكتافك
show us your shoulders width



الرجال وعدني وخلاص طق صدره
the man promised me and he already hit his chest


أفحـمتـه i coaled him

صـرّف عمـرك spend yourself


كلـك ملـح واللـه all of you salt



رز وجـهـه he rice his face


أحتريـك تقـضي i hot you judge


وراك قبيـت عليـنا back you explode on us


وجـــع pain


عطـن وجـه يا بوالشـباب give me face father of guys



صـح لســانك correct your tongue


عـلى بـالـه on his mind


و بعـديـن يعـنـي and 2 afters meaning


وش الـزبـدة what is the butter



يا شـيـن النـفـس و بس oh ugly face and only


إيـه هـيـّـن عـاد yes easy back

حقائق غريبة

Weird Facts


من المستحيل تقريبا لعق كوع يدك

It is nearly impossible to lick your elbow.

أعيننا لها نفس الحجم منذ الولادة،

ولكن الأنف والأذن لم يتوقفوا عن النمو قط

Our eyes are always the same size from birth, but our nose and ears
never stop growing.

عين النعامة أكبر من دماغها

An ostrich's eye is bigger than its brain.

صوت البطة ليس له صدى،

ولا أحد يعلم ما السبب

A duck's quack doesn't echo, and no one knows why.

هناك شخص واحد فقط في كل مليونين،

يعيش ليبلغ من العمر 116 أو أكثر


Only one person in two billion will live to be 116 or older.

تم إختراع ولاعات السجائر قبل علب الكبريت

The cigarette lighter was invented before the match.

في كليفلاند بأوهيو، يعتبر إصطياد الفئران

دون رخصة صيد عمل غير قانوني

In Cleveland, Ohio, it's illegal to catch mice without a hunting license.

يتمكن الصرصار من العيش لمدة تسعة أيام دون رأسه،

ولا يعيش أطول من ذلك لعجزه عن الأكل

A roach will live nine days without its head.

The only reason it doesn't live longer is it's unable to eat.


الفأر لا يمكنه أن يتقيأ،

لذا فإن سم الفئران يسري مفعوله


Rats can't vomit - that's why rat poison works.

أكثر من 50 % من سكان العالم لم يجر أو يستقبل

أي مكالمة هاتفية أبدا


More than 50% of the people in the world
have never made or received a telephone call.

غالبية أحمر الشفاه يحتوي على قشور السمك

Most lipstick contains fish scales.

كبصمات الأصابع، فلكل شخص

بصمة لسان مختلفة عن الآخر

Like fingerprints,
everyone's tongue print is different.

أكثر من 75% من الناس الذين قرأوا هذا الكلام

سيحاولون لعق كوع يدهم


Over 75% of people who read this
will try to lick their elbow.

اسباب الفشل الكلوي وانواعه

اسباب الفشل الكلوي وانواعه

المقصود بالفشل الكلوى الحاد أن هذا النوع من القصور الكلوى يحدث فى المريض فى خلال ساعات أو أيام قليلة على عكس الفشل الكلوى المزمن الذى تظهر أعراضه على مدى سنين طويلة وبينما نجد أن علاج الفشل الكلوى الحاد إذا بدأ فى مراحله الأولى المبكرة وبالطريقة الصحيحة للعلاج فإن النتائج تكون ممتازة ومثمرة وتظهر بوضوح فى تحسن الحالة وعودة الكليتين إلى كفاءتهما السابقة الطبيعية قبل حدوث هذه النكسة الحادة فى وظيفة الكليتين .
ويعرف هذا النوع من الفشل الكلوى باسم آخر وهو الفشل الكلوى الجراحى وذلك لأنه كثيرا ما يحدث من تأثير مضاعفات جراحية ويسبب إصابات تستدعى التدخل الجراحى السريع لذلك نجد أن أهم أسباب الفشل الكلوى الحاد هي .
- النزيف الحاد الشديد قد يحدث خلال العمليات الجراحية الدقيقة أو نتيجة الحوادث والإصابات.
- الحروق الكبيرة المنتشرة التى تصيب أكثر من 50% من سطح الجلد.
- الصدمة الميكروبية الحادة التى تحدث نتيجة مضاعفات جراحية أو تلوث فى أجهزة المحاليل التى تنقل لبعض المرضى عن طريق الوريد.
- القيء الشديد والمستمر.
- الإسهال الشديد المتكرر.
- هبوط القلب.
- نقل الدم الخاطئ.
فى كل هذه الحالات نجد أن إفراز البول إما أن يتوقف تماما أو تكون كمية قليلة جدا بحيث لا تزيد عن 300 سم على مدى 24 ساعة ومن الأسباب الأخرى والشائعة الحدوث فى مصر والتى تؤدى إلى حدوث الفشل الكلوى الحاد خصوصا فى القرى والمناطق الموبوءة بالبلهارسيا البولية نذكر انسداد الحالبين وذلك إما أن يكون ناتجا عن وجود ضيق شديد فى الحالبين أو أن يكون سبب الانسداد هو وجود حصوات. فى نسبة كبيرة من هذه الحالات نجد أن الانسداد ووجود الحصوات يلازمان بعضها بعضا.
وعلاج مثل هذه الحالات يكون صعبا ودقيقا ويحتاج لمهارة وحكمة لأن أغلب هذه الحالات تكون معرضة للالتهابات الميكروبية الشديدة العنيدة والخطوط العريضة فى علاج هذا النوع من الفشل الكلوى تتلخص فى العلاج التحفظى المبدئى بنقل الدم والمحاليل المناسبة مع العقاقير اللازمة لقتل الميكروبات ويعقب ذلك مباشرة التدخل الجراحى والمناسب لكل حالة وإذا تم هذا العلاج بحكمة وحنكة واقتدار وفى وقت مبكر جدا عقب تشخيص الحالة فإن معظم هذه الحالات تشفى تماما وتعود الكلى إلى حالتها الطبيعية فى الكفاءة والنشاط وتفتح أبوابها للعمل أمام شلالات الدم المتدفق إليها ويظهر ذلك بازدياد كمية البول إلى معدلها الطبيعى والهبوط المستمر فى نسبة البولينا فى الدم الفشل الكلوي المزمن

الفشل الكلوي المزمن ليس مرضا بذاته وإنما هو محصلة نهائية لكثير من الأمراض التى تصيب الجهاز البولي التناسلي والتي تظل مهملة العلاج أو غير ظاهرة للمريض.
أو قد ينتج الفشل الكلوى المزمن عند بعض المرضى من الاستهانة والإهمال من جانب هؤلاء المرضى الذين يعانون من بعض الأعراض البولية التى قد تبدو بسيطة فى نظرهم ولذلك يستعينون عليها بتعاطي المسكنات العادية أو الأدوية الفوارة أو العلاجات المبتورة الخاطئة من تلقاء أنفسهم واللوم هنا يقع ليس على المريض فقط وإنما يقع على من أشار بالعلاج أو لم يشخص الحالة تشخيصا دقيقا وفى مثل هذه الحالات يظل المرض الأصلي كامنا ومزمنا ليظهر من وقت لآخر على شكل أعراض بسيطة لا تقعد المريض عن العمل ومع مرور الوقت نفسه تفسد خلايا الكليتين بالتدريج حتى يأتي الوقت والمرحلة التى تظهر فيها أعراض الفشل الكلوى وهى غالبا مرحلة متقدمة ولهذا السبب لا يكون العلاج فى هذه المرحلة علاجا بمفهوم كلمة العلاج وإنما يكون العلاج المتاح وأيا كانت الإمكانات والقدرات الطبية هو علاج لتحسين حالة المريض الإكلينيكية ومساعدته على الحياة وتعويضه عن بعض الوظائف الحيوية التى تقوم بها الكليتان بمعنى أن شفاء المرض فى هذه المرحلة يكون مستحيلا .
ومن دواعى الأسف أن الفشل الكلوى فى مراحله الأولى لا يؤدي إلى أعراض مرضية ملحوظة أو علامات إكلينيكية تشير إلى اعتلال الكليتين حتى يبادر المريض إلى الاهتمام بحالته واستشارة الطبيب المختص الذي يستطيع أن يصل إلى سبب علتها وعلاجها فى مراحلها الأولى وقد تمتد المراحل الأولى للفشل الكلوى المزمن إلى فترات طويلة حتى تظهر العلامات المؤكدة والأعراض الدالة على وجود الفشل الكلوى وهذه هى خطورة هذا المرض لأنه بوصول المريض إلى هذه المرحلة يكون نسيج الكلى وخلاياها قد فسد أغلبه تماما وهذه المرحلة لا شفاء منها لأنه لا يوجد الآن أى دواء لإحياء الكلية الفاسدة أو إعادة خلاياها ومصانعها الدقيقة إلى سابق عهدها فى العمل والنشاط .
ومن الغريب أن هذه الفترة الساكنة الكامنة التى تمضي ما بين ابتداء المرض وظهور أعراض الفشل الكلوي الصريحة قد تمتد إلى فترات طويلة جدا لأنها تعتمد على نوعية المرض المسبب للفشل الكلوي فنجد مثلا فى بعض الحالات التى تحدث نتيجة لوجود التكيس الكلوى الخلقي أن أعراض الفشل الكلوي الصريحة تظهر بعد ثلاثين أو عشرين عاما من عمر المريض ومن خلال هذه الفترة الطويلة السابقة لظهور الفشل الكلوى يكون المريض طبيعيا تماما ولا يشكو من أى أعراض كلوية أو غير كلوية وفجأة تتدهور حالته وتظهر أعراض الفشل الكلوى بضراوة وحِدَّة لتبدأ بعد ذلك رحلة العلاج الشاقة.
ـ الأمراض التي تؤدي إلى الفشل الكلوي المزمن :
توجد أمراض كثيرة تؤدى فى النهاية إلى حدوث الفشل الكلوي المزمن وهي:-
- مضاعفات البلهارسيا البولية تأتي فى أول القائمة للأمراض التى تسبب الفشل الكلوي.
- يأتي بعد البلهارسيا فى مصر سبب شائع الحدوث وهو وجود الحصوات فى الكلى أو فى الجهاز البولى التناسلى.
- الالتهابات الكلوية الميكروبية المزمنة.
- العيوب الخلقية وخصوصا التكيس الكلوى الخلقى أو الضيق الخلقى بالحالب ومجرى البول وعنق المثانة .
- ضغط الدم المرتفع والمهمل .
- البول السكرى ومرض النقرس .
- تضخم البروستاتا .
- الاستعمال الخاطئ لبعض العقاقير والأدوية المسكنة وخصوصا دواء الفناستين


كلمة احبك بلغات العالم


English - I love you
Afrikaans - Ek het jou lief
Albanian - Te dua
Arabic - Ana behibak (to male)
Arabic - Ana behibek (to female)
Armenian - Yes kez sirumen
Bambara - M'bi fe
Bangla - Aamee tuma ke bhalo aashi
Belarusian - Ya tabe kahayu
Bisaya - Nahigugma ako kanimo
Bulgarian - Obicham te
Cambodian - Soro lahn nhee ah
Cantonese Chinese - Ngo oiy ney a
Catalan - T'estimo
Cheyenne - Ne mohotatse
Chichewa - Ndimakukonda
Corsican - Ti tengu caru (to male)
Creol - Mi aime jou
Croatian - Volim te
Czech - Miluji te
Danish - Jeg Elsker Dig
Dutch - Ik hou van jou
Esperanto - Mi amas vin
Estonian - Ma armastan sind
Ethiopian - Afgreki'
Faroese - Eg elski teg
Farsi - Doset daram
Filipino - Mahal kita
Finnish - Mina rakastan sinua
French - Je t'aime, Je t'adore
Frisian - Ik hâld fan dy
Gaelic - Ta gra agam ort
Georgian - Mikvarhar
German - Ich liebe dich
Greek - S'agapo
Gujarati - Hoo thunay prem karoo choo
Hiligaynon - Palangga ko ikaw
Hawaiian - Aloha wau ia oi
Hebrew - Ani ohev otah (to female)
Hebrew - Ani ohev et otha (to male)
Hiligaynon - Guina higugma ko ikaw
Hindi - Hum Tumhe Pyar Karte hae
Hmong - Kuv hlub koj
Hopi - Nu' umi unangwa'ta
Hungarian - Szeretlek
Icelandic - Eg elska tig
Ilonggo - Palangga ko ikaw
Indonesian - Saya cinta padamu
Inuit - Negligevapse
Irish - Taim i' ngra leat
Italian - Ti amo
Japanese - Aishiteru
Kannada - Naanu ninna preetisuttene
Kapampangan - Kaluguran daka
Kiswahili - Nakupenda
Konkani - Tu magel moga cho
Korean - Sarang Heyo
Latin - Te amo
Latvian - Es tevi miilu
Lebanese - Bahibak
Lithuanian - Tave myliu
Malay - Saya cintakan mu / Aku cinta padamu
Malayalam - Njan Ninne Premikunnu
Mandarin Chinese - Wo ai ni
Marathi - Me tula prem karto
Mohawk - Kanbhik
Moroccan - Ana moajaba bik
Nahuatl - Ni mits neki
Navaho - Ayor anosh'ni
Norwegian - Jeg Elsker Deg
Pandacan - Syota na kita!!
Pangasinan - Inaru Taka
Papiamento - Mi ta stimabo
Persian - Doo-set daaram
Pig Latin - Iay ovlay ouyay
Polish - Kocham Ciebie
Portuguese - Eu te amo
Romanian - Te iubesc
Russian - Ya tebya liubliu
Scot Gaelic - Tha gra\dh agam ort
Serbian - Volim te
Setswana - Ke a go rata
Sign Language - ,\,,/ (represents position of fingers when signing'I Love You')
Sindhi - Maa tokhe pyar kendo ahyan
Sioux - Techihhila
Slovak - Lu`bim ta
Slovenian - Ljubim te
Spanish - Te quiero / Te amo
Swahili - Ninapenda wewe
Swedish - Jag alskar dig
Swiss-German - Ich lieb Di
Tagalog - Mahal kita
Taiwanese - Wa ga ei li
Tahitian - Ua Here Vau Ia Oe
Tamil - Nan unnai kathalikaraen
Telugu - Nenu ninnu premistunnanu
Thai - Chan rak khun (to male)
Thai - Phom rak khun (to female)
Turkish - Seni Seviyorum
Ukrainian - Ya tebe kahayu
Urdu - mai aap say pyaar karta hoo
Vietnamese - Anh ye^u em (to female)
Vietnamese - Em ye^u anh (to male)
Welsh - 'Rwy'n dy garu di
Yiddish - Ikh hob dikh
Yoruba - Mo ni fe

الانتفاخ في البطن

الانتفاخ في البطن
:
الانتفاخ هو الشعور بعدم الارتياح البطني نتيجة لوجود الغازات أو الهواء داخل المعدة أو الأمعاء الذي يكون مصحوباً باضطراب في حركتها، ويمكن طرد الغازات من المعدة عن طريق الفم في صورة (تجشؤ)، أو من الأمعاء عن طريق فتحة الشرج في صورة (ريح.)
فإذا لم يتم إخراج الهواء من المعدة عن طريق الفم فانه ينتقل إلى الأمعاء خلال 10 - 15 دقيقة حيث يخرج عن طريق الشرج في صورة ريح خلال ثلاثين دقيقة.
كذلك فإن وجود الغازات في الأمعاء قد ينتج عن فعل البكتيريا على الطعام غير المهضوم كالكربوهيدرات غير الممتصة التي تبقى في القولون مثل البقول والحبوب، والخضروات الورقية الغنية بالسليلوز التي يؤدى تخمرها إلى إطلاق ثاني أكسيد الكربون والميثان، كما أن تعفن البروتينات غير المهضومة بفعل البكتيريا القولونية يؤدى إلى إنتاج كبريتيد الهيدروجين والنشادر- ومن المعروف أن البقوليات تحتوى على مواد توقف عمل بعض الإنزيمات الهاضمة للبروتينات مما يؤدى إلى تراكم كميات من البروتينات غير المهضومة تتعفن بفعل البكتيريا ويمكن تجنب ذلك عن طريق طهو البقوليات طهواً جيداً للقضاء على تلك المواد المعوقة لعمل الإنزيمات الهاضمة ويؤدى تناول البقوليات غير المطهية جيداً إلى حدوث انتفاخ شديد، كما أن الأطعمة المقلية ليست سهلة الهضم وتمر الكربوهيدرات والبروتينات غير المهضومة في القولون حيث تتخمر وتتعفن بفعل البكتيريا منتجة الغازات التي تسبب الانتفاخ.
لذا فيجب على من يعاني من تلك الأعراض مراعاة الآتي:
 تجنب ابتلاع الهواء، ويجب أن تعلم أن أكثر أسباب ابتلاع الهواء شيوعاً يعود إلى اضطراب عصبي يؤدى إلى حدوث هذا العرض، وكلنا نبتلع كميات متفاوتة من الهواء بطريقة لاإرادية مع الطعام أو الشراب، ولكن الطرق الغريبة أو الشاذة للأكل أو الشرب قد تؤدى إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء، وعلى سبيل المثال فإن كمية كبيرة من الهواء تبتلع عندما يرتشف الطعام والسوائل بصوت مسموع وعند مص السوائل بالشفاطة أو شربها من الزجاجة مباشرة، وكذلك أثناء التدخين - كما أن ارتشاف الهواء لا شعورياً يتم عند رفع الذقن أو فرد الرقبة أو جذب الحنجرة للأمام، ويمكن في هذه الحالة إخراج الهواء مباشرة في صورة تجشؤ مرتفع الصوت حيث نجد المريض يتجشأ في الصباح الباكر بينما المعدة فارغة، كما أن ابتلاع الهواء يحجب أعراض بعض الأمراض العضوية كالقرحة الهضمية وسرطان المعدة وأمراض القولون والمرارة.
 تصحيح العادات الخاطئة للطعام: مثل ملء المعدة وتناول الأطعمة أو المشروبات المحتوية على الغازات وتناول الوجبات النباتية المتبلة التي تحتوى على كمية كبيرة من الفضلات.
 ضرورة علاج الأمراض العضوية مثل القرحة الهضمية والدوسنتاريا الأميبية والطفيليات المعوية.
 تقليل الغازات الناتجة عن البقوليات بتعاطي بعض العقاقير المضادة لنمو البكتيريا أو أحد المضادات الحيوية المضادة للبكتيريا المعوية.
 عادة ما تكون المعدة فارغة بعد ثلاث ساعات من تناول الطعام، أما في حالات انسداد الفتحة البوابية للمعدة، فإن الطعام قد يبقى فيها لفترة طويلة حيث يحدث التخمر ولذلك يجب علاج هذه الحالات لمنع حدوث الانتفاخ.
 تجنب تناول المسهلات والملينات القوية لأنها تسبب حركة سريعة في الأمعاء الدقيقة تؤدى إلى دفع الطعام غير المهضوم إلى القولون حيث يحدث التخمر والتعفن، كما أن الإمساك وركود محتويات القولون يزيد من الانتفاخ لأنه يشجع نمو البكتيريا وبدلاً من تعاطي المسهلات والملينات فإننا ننصح بتجنب الإمساك والانتفاخ معاً عن طريق تنظيم التغذية واستبعاد الأطعمة التي تؤدى إلى الانتفاخ.
 ينصح في بعض الأحوال بتغيير نوعية بكتيريا الأمعاء عن طريق تناول أطعمة تحتوى على بكتيريا حمض اللبنيك مثل اللبن الرايب أو الزبادي وذلك بهدف تقليل الانتفاخ بالغازات، ولكن هذه الطريقة تبوء بالفشل عادة حيث أن باقي الأطعمة تلعب دوراً أساسياً في نمو الأنواع المختلفة لبكتيريا الأمعاء - ويزيد الانتفاخ في حالات الإصابة بالطفيليات المعوية كالأميبا والديدان خاصة مع تناول البقوليات واللبن ومنتجات الألبان والتوابل والخضروات الليفية.
 محاولة إنقاص وزن الجسم حيث أن البدانة تكون مصحوبة عادة بانتفاخ الأمعاء وننصح هؤلاء المرضى بتقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها لإنقاص وزن الجسم وتقليل الانتفاخ.
 إذا كان الريح كريه الرائحة نتيجة لتعفن البروتينات في الأمعاء فإنه يجب الإقلال من تناول منتجات اللحوم والبيض إلى أدنى حد ويستحسن استبعاد البقوليات من الطعام بينما يسمح بتناول الأرز والبطاطس بكميات صغيرة أما الخضروات الليفية كالكرنب فيمنع تناولها، كذلك يجب تجنب الأطعمة المقلية.
 عادة يضاف الثوم إلى الغذاء لإعطائه طعماً شهياً بالإضافة إلى أنه له خاصية إيقاف نمو البكتيريا في القولون مما يؤدى إلى تقليل الانتفاخ.
 ينصح بتناول من 8 - 10 أكواب من السوائل يومياً مما يساعد على انتظام حركة الأمعاء ولكن يجب تجنب شرب الماء أثناء الأكل حيث أن ذلك قد يزيد من الانتفاخ.
 يجب تغيير عادة تناول وجبتين فقط في اليوم إلى ثلاث أو أربع وجبات صغيرة، كما يجب أن يكون العشاء خفيفاً مع مراعاة تناوله قبل الذهاب إلى النوم بساعتين على الأقل.
الأغذية التي تساعد على علاج الانتفاخ:
1. البقدونس مزيل للانتفاخ وطارد للرياح ومزيل للمغص.
2. الكمون طارد للغازات: توضع ملعقة كبيرة من الكمون في لتر ماء ويغلى على النار ويؤخذ من المغلي نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يومياً ولمدة خمسة عشر يوماً وكذلك الكمون المطبوخ بالزيت مع ماء الشعير يزيل الانتفاخ والمغص.
3. زيت الينسون طارد للغازات ومانع للمغص.
4. قشر الليمون يحلل المغص والرياح.
5. مضغ أوراق الزيتون.
6. شراب النعناع يسكن المغص المعوي وأسفل البطن ويطرد الغازات المعوية.
7. مستحلب بذور الكراوية: يضاف ملعقة صغيرة من بذور الكراوية لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم يترك حتى يبرد قليلاً ثم يشرب ثلاث مرات يومياً للتخلص المغص وطرد الرياح.
8. يؤخذ 5 - 10 نقط من عصير الليمون وتمزج بقليل من عسل النحل ويؤخذ على جرعات.
9. التين الجاف: يقطع 6 - 7 ثمار من التين الجاف إلى شرائح وتغمس فى زيت الزيتون مع إضافة بضع شرائح من الليمون وتترك لمدة ليلة كاملة وفى الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق لعلاج كسل الأمعاء.
10. حبة البركة: لمنع الغازات، يحمص 100 جم من حبة البركة وتسحق مع 75 جم من سكر النبات ويسف صباحاً ومساءاً نصف ملعقة صغيرة ويؤخذ معها الماء ليسهل ابتلاعها.
11. تساعد الأغذية التالية على هضم الطعام: الثوم (نيئاً أو مطبوخاً أو مشوياً) - الجرجير - عصير البرتقال - الليمون - عصير الأناناس - الرمان - الفراولة - الزنجبيل - الزعتر - الترمس - الكراوية - مغلي الحلبة - القرنفل (يتم خلط 5 - 6 قمحات من مسحوق القرنفل بالسكر ويؤخذ لعلاج عسر الهضم والانتفاخ).
ينصح بتجنب الأطعمة الآتية:
1. البقوليات كاللوبيا والفاصوليا والفول.
2. الشوربة الثقيلة.
3. سلاطة الخضروات.
4. الكرنب والقرنبيط.
5. الحلويات والفواكه المجففة والمكسرات.
6. التوابل والبهارات والمخللات.
شفاكم الله,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,